manuel alberto camus
30.05.2020 19:32:45
1.
mayıs ayının son günü, özellikle de uzun bir aradan sonra tekrar futbolun konuşulmaya başlandığı bu vakitlerde bazı esbpl oyuncuları kişisel kondüsyon çalışmalarına kameralar karşısında start verdiler. jumpin jack ve slow burpee hareketlerini başarıyla gerçekleştiren bu arkadaşların isimlerini tabiki de ifşa etmeyeceğim ama zaten bu büyük kapatılma sonrasında kendilerini ilk maçlarda belli edeceklerdir. genel olarak herkesin hazırlıklı olmasında fayda var.
memotti
18.06.2020 14:43:24
2.
jumpin jack hareketi nasıl oluyor, yere uzanıp rövaşetamsı vuruş mu çalışıyoruz?
calibra
18.06.2020 15:43:19
3.
@2 hashad
- kale ağzına yapılan ortalara yüz kaleye dönükken topuk ile yerden vurmaya çalışma
- kısa mesafeden yan direkten kalecinin kafasına çarptırmalı gol olacak şekilde vuruş çalışması
ve daha niceleri.
manuel alberto camus
23.06.2020 22:25:32
4.
ifşa etmeyeyim dedim ama arkadaş kendi kendini ifşa etti...