su molasi

merhaba;

bildiginiz üzere maçlarimizi sabah saatlerinde oynuyoruz. 12-6 arasi günesin neredeyse çatinda oynadigimiz maçlarda antremanli sporcular olmadigimizdan normal oyunculara göre daha fazla susama, yorulma vs. gibi sikintilar yasanmasi muhtemel.

simdi camdan baktigimda gördügüm hava için geçerli olmasa dahi, benzer olaylarin yasanmasi muhtemel nisan ayi içerisinde veya bu sirada havalarin sicak oldugu dönemlerde en azindan bir adet 2 dk. lik su molasi verilmesini öneriyorum.

dedigim gibi antremanli insanlar degiliz. maçin gidisati bakimindan hali sahada 2. dk önemli bir süredir, en azindan takimlar karsilikli anlasip maçi en geç 3 geçe baslatirlarsa araya 2 dklik veya 1 er dakikalik 2 adet (ki bu molalar tam 15 ve 45. dakikalarda olacak, oyun sogutma amaçli olmayacak) su molasi verilebilir diye düsünüyorum.

galibiyet ve 1 dakika önemli ancak bizlerin sagligi daha önemli bence.

bir düsünün derim.

ayran molasi olsa bir nebze anlasilabilir.

vay amk serhat neler dönmüs ya.

panpa havalar sogudu sunu 5 dk salep molasi yapalim içimiz isinsin :)

@4 kaleci arkadaslarimizdan kalenin oralara bi yere bi termos dolusu çay koymalarini beklioruz :)

@5 o ekstraya girer yalniz :) her seyi kaleci arkadaslarinizdan bekleyin zaten. kosmuyoruz diye de bu kadar yapilmaz ki.. alper kale çogzel gelsene...:))

geliyorum :)
o saate akbaba kalmaz diyosun, dogrusun ama bu hafta kale arkasina çömiyim baykus gibi de sen gör :)

evli barkli adamsin ne isin var allasen 12den 5e kadar bu sogukta :)

biz filanla bunu yaptik bu hafta anlasmadan etmeden.

ama yarin öbür gün sikinti çikabilir tabii bastan anlasmakta fayda var.

saglik daha möhüm puandan

bu hafta viski molasi verelim içimiz isinsin aq