Sosyal Medya:
Esbpl Youtube Esbpl facebook Esbpl Instagram Esbpl Twitter

su molasi

thewarlord

thewarlord(2.10.2013 18:07:02)

1.
merhaba;

bildiginiz üzere maçlarimizi sabah saatlerinde oynuyoruz. 12-6 arasi günesin neredeyse çatinda oynadigimiz maçlarda antremanli sporcular olmadigimizdan normal oyunculara göre daha fazla susama, yorulma vs. gibi sikintilar yasanmasi muhtemel.

simdi camdan baktigimda gördügüm hava için geçerli olmasa dahi, benzer olaylarin yasanmasi muhtemel nisan ayi içerisinde veya bu sirada havalarin sicak oldugu dönemlerde en azindan bir adet 2 dk. lik su molasi verilmesini öneriyorum.

dedigim gibi antremanli insanlar degiliz. maçin gidisati bakimindan hali sahada 2. dk önemli bir süredir, en azindan takimlar karsilikli anlasip maçi en geç 3 geçe baslatirlarsa araya 2 dklik veya 1 er dakikalik 2 adet (ki bu molalar tam 15 ve 45. dakikalarda olacak, oyun sogutma amaçli olmayacak) su molasi verilebilir diye düsünüyorum.

galibiyet ve 1 dakika önemli ancak bizlerin sagligi daha önemli bence.

bir düsünün derim.
in my tree

in my tree(2.10.2013 18:10:02)

2.
ayran molasi olsa bir nebze anlasilabilir.
thewarlord

thewarlord(2.10.2013 18:23:44)

3.
vay amk serhat neler dönmüs ya.
neistediginibilmeyenadam

neistediginibilmeyenadam(3.10.2013 10:25:01)

4.
panpa havalar sogudu sunu 5 dk salep molasi yapalim içimiz isinsin :)
calibra

calibra(3.10.2013 11:17:50)

5.
@4 kaleci arkadaslarimizdan kalenin oralara bi yere bi termos dolusu çay koymalarini beklioruz :)
neistediginibilmeyenadam

neistediginibilmeyenadam(3.10.2013 11:23:32)

6.
@5 o ekstraya girer yalniz :) her seyi kaleci arkadaslarinizdan bekleyin zaten. kosmuyoruz diye de bu kadar yapilmaz ki.. alper kale çogzel gelsene...:))
calibra

calibra(3.10.2013 11:39:06)

7.
geliyorum :)
o saate akbaba kalmaz diyosun, dogrusun ama bu hafta kale arkasina çömiyim baykus gibi de sen gör :)
neistediginibilmeyenadam

neistediginibilmeyenadam(3.10.2013 11:42:14)

8.
evli barkli adamsin ne isin var allasen 12den 5e kadar bu sogukta :)
the vagrant

the vagrant(3.10.2013 20:44:29)

9.
biz filanla bunu yaptik bu hafta anlasmadan etmeden.

ama yarin öbür gün sikinti çikabilir tabii bastan anlasmakta fayda var.

saglik daha möhüm puandan
calibra

calibra(4.10.2013 00:14:29)

10.
bu hafta viski molasi verelim içimiz isinsin aq